西千葉のアパート、マンション、賃貸、売買情報の春日不動産。千葉大生、千葉経済大生、敬愛大生、東洋理容美容専門学生のお部屋探しはお任せください。

お問い合わせ

043-241-3383

定休日なし

営業時間[平日] 9:00~18:00 [日・祝] 10:00~17:00

スマホサイトはこちらから

有限会社春日不動産 > (有)春日不動産のスタッフブログ記事一覧 > 肩こり

肩こり

≪ 前へ|風邪   記事一覧   出雲に行ってきました!|次へ ≫
多くの方を悩ませる肩こり。
季節は段々と冬に向かっていますが、寒くなると症状がひどくなる人が多いようです。
寒くなると血管が収縮するため、血行が悪くなり放っておくとコリや痛みを感じる部位が広がり重症化することもあります。
どうすれば改善するのでしょう。
肩こりで湿布薬を貼る方がいますが、湿布薬の多くは炎症を抑える働きをする冷湿布ですので、一時的にはスッとしますが筋肉が硬くなっている肩を冷やせば血行がますます悪くなり、肩こりがひどくなることがあるので注意が必要です。
むしろ患部を温めるほうが良い場合も多いのです。
肩を温めるには、蒸しタオルやレンジで加熱する小豆カイロを両肩に10~15分当てる方法等があります。
運動も肩こりを改善します。
もっとも手軽にできるのが、背中の肩甲骨を広げたり寄せたりする肩甲骨ストレッチです。
背中と首を同時にストレッチするのも効果的なようです。
手元のスマートフォンをのぞき込むときは猫背になる人が少なくありませんが、こうしたに日常的な姿勢が肩こりを悪化させるといいます。
姿勢を改めれば肩こりは軽くなります。
1時間に1回は肩甲骨ストレッチをし、つらい肩こりを改善しましょう。

≪ 前へ|風邪   記事一覧   出雲に行ってきました!|次へ ≫

 おすすめ物件


寺田パールハイツ

寺田パールハイツの画像

賃料
4.7万円
種別
マンション
住所
千葉県千葉市稲毛区黒砂1丁目15-11
交通
西千葉駅
徒歩14分

ファミーユのぞみ

ファミーユのぞみの画像

賃料
4.2万円
種別
アパート
住所
千葉県千葉市中央区春日2丁目1-4
交通
西千葉駅
徒歩5分

シャトルK

シャトルKの画像

賃料
3.6万円
種別
マンション
住所
千葉県千葉市稲毛区緑町1丁目21-11
交通
西千葉駅
徒歩4分

黒砂第5ハイツ

黒砂第5ハイツの画像

賃料
5.4万円
種別
アパート
住所
千葉県千葉市稲毛区黒砂4丁目4-18
交通
稲毛駅
徒歩15分

トップへ戻る

トップへ戻る