11月に入り一気に気温が下がりましたね(´;ω;｀)
気温の寒暖差についていけず私自身もこの前風邪をひいてしまいました、、、
冬になるにつれ体調管理をしっかりしないといけませんね、、、
冬になると私は毎日夜に牛乳を飲むようにしています！
牛乳は免疫力をあげてくれるらしいので、風邪をひきやすい季節には最適だと思います！！！
もし気になった方がいましたら是非挑戦してみて下さい！！！
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