西千葉のアパート、マンション、賃貸、売買情報の春日不動産。千葉大生、千葉経済大生、敬愛大生、東洋理容美容専門学生のお部屋探しはお任せください。

お問い合わせ

043-241-3383

定休日なし

営業時間[平日] 9:00~18:00 [日・祝] 10:00~17:00

スマホサイトはこちらから

有限会社春日不動産 > (有)春日不動産のスタッフブログ記事一覧 > ポリフェノールって?

ポリフェノールって?

≪ 前へ|お薦めランチ①   記事一覧   つけ麺か、らぁめんか。|次へ ≫
最近、「ポリフェノール入り」のチョコレートを見かけます。
そもそも「ポリフェノール」って何?って思ってました・・・。

ほとんどの植物に含まれている成分の総称で、苦みや色素の成分になっています。
非常に強い抗酸化作用の働きが特徴で、体の中の有害な酸素を無害にする力があります。
そのため、動脈硬化をはじめとする生活習慣病の予防に非常に効果的なのです。

ただし、たくさん摂取すれば体にいいわけではなさそうです。
例えば、妊娠後期に大量のポリフェノールを摂ると、「胎児動脈管早期収縮」といって、胎児の動脈管が収縮してしまい心不全を起こす可能性があります。
1日に200~500mgが、適正摂取量と言われています。

逆に不足すると物質を酸化させる活性酸素が増えてしまうので結果的に病気になりやすくなることは考えられますので、生活習慣病の予防の為にもできるだけポリフェノールを摂取することをおすすめします。

ちなみにチョコレートを食べるといいのか?
カカオが70%以上含まれているチョコレートを毎日25g食べれば良いみたいです。
小分けのチョコレートを4.5枚くらいの量です。
ただし抗酸化作用は4時間ほどで消えてしまうので午前と午後に分けて食べるのがおすすめらしいです。



≪ 前へ|お薦めランチ①   記事一覧   つけ麺か、らぁめんか。|次へ ≫

 おすすめ物件


登戸2丁目・中古戸建(店舗付)

登戸2丁目・中古戸建(店舗付)の画像

価格
9,980万円
種別
中古一戸建
住所
千葉県千葉市中央区登戸2丁目
交通
千葉駅
徒歩7分

黒砂4丁目・中古戸建

黒砂4丁目・中古戸建の画像

価格
3,280万円
種別
中古一戸建
住所
千葉県千葉市稲毛区黒砂4丁目
交通
稲毛駅
徒歩14分

売中古戸建・松ヶ丘町(43条但し書き道路)

売中古戸建・松ヶ丘町(43条但し書き道路)の画像

価格
1,980万円
種別
中古一戸建
住所
千葉県千葉市中央区松ケ丘町
交通
大森台駅
徒歩9分

サンコーポ小川

サンコーポ小川の画像

賃料
4.2万円
種別
マンション
住所
千葉県千葉市中央区汐見丘町13-15
交通
千葉駅
徒歩9分

トップへ戻る

トップへ戻る