西千葉のアパート、マンション、賃貸、売買情報の春日不動産。千葉大生、千葉経済大生、敬愛大生、東洋理容美容専門学生のお部屋探しはお任せください。

お問い合わせ

043-241-3383

定休日なし

営業時間[平日] 9:00~18:00 [日・祝] 10:00~17:00

スマホサイトはこちらから

有限会社春日不動産 > (有)春日不動産のスタッフブログ記事一覧 > 冬の快眠法

冬の快眠法

≪ 前へ|昭和45年頃の西千葉駅   記事一覧   コインパーキング|次へ ≫
2月に入って冬本番ですが、いかがお過ごしですか。
私は本当に冬が嫌いで寒いのが大の苦手です。
冬は体が冷えてうまく寝付けなかったり、朝も暗さや寒さでなかなか起きられなかったり
します。ぐっすり眠ってスッキリ起きれる方法がないか調べてみました。

すると、入浴で体温のリズムを作るのが良いようです。

人の体温は、1日の中で変動するらしく体温が上がっている時は寝つきが悪く
逆に体温が下がってくる時が眠りやすいようなので、寝床に入る予定時刻の1~2時間前に入浴をすると、ちょうど体温が下がり始めてスムーズに眠れるそうです。

お湯が熱いと交感神経が刺激されて目が覚めてしまうので37~40℃くらいの
ぬるま湯に20~30分つかるといいそうです。

私も早速試してみようと思いますのでもし良ければ皆様も試してみて下さい。



≪ 前へ|昭和45年頃の西千葉駅   記事一覧   コインパーキング|次へ ≫

 おすすめ物件


グリーンハイツ

グリーンハイツの画像

賃料
6.4万円
種別
アパート
住所
千葉県千葉市中央区新千葉3丁目18-13
交通
千葉駅
徒歩8分

セントラルハイツⅡ

セントラルハイツⅡの画像

賃料
3.5万円
種別
アパート
住所
千葉県千葉市中央区登戸3丁目20-9
交通
西千葉駅
徒歩13分

メゾン小仲台

メゾン小仲台の画像

賃料
5.5万円
種別
マンション
住所
千葉県千葉市稲毛区小仲台2丁目8-26
交通
稲毛駅
徒歩3分

ミュースタムハウス

ミュースタムハウスの画像

賃料
3.1万円
種別
アパート
住所
千葉県千葉市中央区春日2丁目5-17
交通
西千葉駅
徒歩5分

トップへ戻る

トップへ戻る