外が暑い（というよりむしろ熱い！）ので日中はできるだけ外出を控えて、
涼しい朝や夕方（それでも結構暑いですが…）に、
必要な買い物等は済ませるようにしましょう。
車で移動する方は、
車の温度がかなり高くなっているので、
冷却スプレーなどを活用するようにしましょう。
熱中症にも注意して、
何とか今夏を乗り切りたいと思います！
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暑い日が続きますが
